badam benefits for brain in hindi बादाम खाने से दिमाग कैसे होता है तेज almond में पाए जाने वाला Riboflavin (B2) बढती उम्र के प्रभाव को दिमाग पर पड़ने से रोकता है और बड़ी उम्र में भी आपका मस्तिष्क काम करने वाली हालत में होता है | इसके साथ ही जिंक आपके दिमाग पर फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करता है जिसकी वजह से