जब प्राकृतिक चिकित्सक फल खाने की बात करता है तो लोगों की दृष्टि मेें- सेब, नासपाती व अंगूर ही घूम जाता हैं औव वे इसे इत्यंज महंगी बात समझ कर उस और ध्यान नहीं देते। पर ऐसा नहीं है। बहुत से सस्ते फल भी महंगे फलों के समकक्ष ही हो बैठते है, यथा अमरूद (जामफल) को यदि ‘गरीबों का सेव फल’ कहा जाये तो किसी प्रकार की अतिश्योक्ति न होगी।